На главную

Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков

Книги

Содержание

      Введение
     1. Краткая биография У.Г.Бэйтса
     2. Основные теоретические положения метода Бэйтса
     3. Базовые принципы лечения для всех
        3.1. Об отношении к очкам
        3.2. Общее расслабление
        3.3. Пассивное расслабление
             3.3.1. Пальминг
             3.3.2. Воспоминание
             3.3.3. Мысленное представление
        3.4. Динамическое расслабление
             3.4.1. Центральная фиксация
             3.4.2. Перемещение и раскачивание
             3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания)
             3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания)
             3.4.5. Моргание и проблески
             3.4.6. Соляризация
        3.5. Диета
        3.6. Дыхание
        3.7. Другие рекомендации
     4. Дополнительные замечания и специальные упражнения
        4.1. Для близоруких (миопиков)
        4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков)
        4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией)
        4.4. Для астигматиков
        4.5. Для страдающих косоглазием
     5. Тренировка зрения в ходе дня
     6. Рекомендации  родителям  и учителям по восстановлению зрения детей
     7. Эффективность метода Бэйтса
        Словарь терминов
        Библиография